แม้กาแฟจะเป็นเครื่องดื่มคู่ใจของใครหลายคน ด้วยกลิ่นหอมชวนหลงใหลและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ แต่สำหรับบางกลุ่มคน การดื่มกาแฟอาจนำไปสู่ผลเสียต่อสุขภาพอย่างรุนแรงโดยไม่รู้ตัว เว็บไซต์ SOHA จากเวียดนามได้เผยคำเตือนสำคัญถึง 8 กลุ่มคนที่ควรหลีกเลี่ยงกาแฟโดยเด็ดขาด เพื่อป้องกันการเชื้อเชิญ "หายนะเงียบ" สู่ร่างกาย
หนึ่งในกลุ่มหลักที่ควรหลีกเลี่ยงกาแฟคือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตสูง หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟสามารถกระตุ้นให้หัวใจทำงานหนักขึ้น นำไปสู่อาการใจสั่น เจ็บหน้าอก หรือเหนื่อยง่าย นอกจากนี้ยังทำให้หลอดเลือดหดตัว ซึ่งส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนเลือดโดยรวม
สำหรับผู้ที่มีภาวะวิตกกังวลหรือเครียด คาเฟอีนอาจยิ่งกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน ส่งผลให้เกิดอาการกระสับกระส่าย หงุดหงิด และนอนไม่หลับ ซึ่งอาจนำไปสู่วงจรที่ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มกาแฟเพื่อให้หายเหนื่อยแต่กลับทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ
นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน หรือแผลในกระเพาะอาหาร ควรระวังการดื่มกาแฟอย่างยิ่ง เพราะกาแฟสามารถกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะ ทำให้อาการแย่ลง และกระทบต่อการย่อยอาหารในแต่ละวันอย่างชัดเจน
สำหรับสตรีมีครรภ์ เด็กเล็ก ผู้ป่วยไทรอยด์ และผู้ที่รับประทานยาบางชนิด คาเฟอีนอาจมีผลกระทบต่อทั้งตัวบุคคลและทารกในครรภ์ เช่น ความเสี่ยงแท้ง คลอดก่อนกำหนด หรือพัฒนาการล่าช้าของเด็ก อีกทั้งคาเฟอีนยังอาจรบกวนการทำงานของยา หรือกระตุ้นอาการของโรคให้รุนแรงขึ้นโดยไม่ตั้งใจ
สุดท้าย ผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีนโดยธรรมชาติ แม้จะดื่มเพียงเล็กน้อยก็อาจเกิดอาการวิงเวียน คลื่นไส้ หรือใจสั่น หากคุณพบว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นหลังจากดื่มกาแฟ อาจถึงเวลาทบทวนการบริโภคเครื่องดื่มโปรดนี้ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม
